家にいる時間を楽しむ♡
二宮 リンパケアChou Chouの中西康美です。
お天気も良くて、気持ちが良いですね😊
今日は、またまた、干していた生姜を粉々にして保存しましたよ。
味噌汁に入れたり 、紅茶に入れたりしますよ☕️
ミキサーを出したついでに子供と
ブルーベリー&バナナスムージをつくりました😊
なかには、豆乳、ヨーグルト、リンゴジュースも、
あるものを入れました︎❤︎︎︎❤︎
美味しかったです❤️
今まで、めんどくさくて、しませんでしたが思い付いた、体に良さそうな事この機会に実行してみたいですね☺️
ブルーベリー ➡️ 美肌効果
バナナ ➡️ むくみの予防 代謝 up
豆乳 ➡️ 肌のハリ 弾力 up
ヨーグルト ➡️ 免疫力強化
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